Fy fasen, jag har tack och lov nästan inga besvär alls (förutom av cystor som dyker upp 1gång/mån pga mensen) så jag har ingen erfarenhet eller tips, men jag har för mig att "Blondinbella" tagit upp detta en del och vet en massa lösningar? Chansen är ju stor att du redan följer henne med tanke på antal läsare hon har, men om inte så googla henne + pms. Har för mig att hon skrivit om sånt och fått hjälp. Jo, det HAR hon!
Jag brukar inte känna av någon PMS och jag brukar få ont i magen men inte så pass att det begränsar mig i vardagen. Så på det sättet har jag tur, men den turen har ju inte alla. Så jag håller med dig om att mer forskning borde läggas ner på det. Hade män haft mens då skulle allt detta sett annorlunda ut.
Åh vad jag håller med dig!! Jag har också velat flytta, fly och göra slut med min man och varit helt panikslagen och desperat och inte fattat vad som händer med mig. Men nu fattar jag att jag har pms och nu forskar jag kring det för att må bättre. Jag har hittat en fantastisk kvinna Mia Lundin som är proffs hon har skrivit "Kaos i kvinnohjärnan " och ger hjälp vad man kan göra vid Pms. Så nu smörjer jag med progesteronkräm tar kosttillskott som L-theanin, kalcium, magnesium och försöker balansera med kosten och tänka på vad jag äter. Rekommenderar verkligen boken. Du är inte ensam och jag tycker också det borde pratas mer om Pms! Herregud så många år jag måste ha gått med min pms men inte fattat vad det var för fel på mig, jag har varit så destruktiv, ätit antidepressiva, flyttat från min man Öland till Stockholm för att en vecka senare flytta tillbaka. Så många som går runt med pms utan att förstå det eller veta att det finns saker man kan göra för att må bättre. Vi ska inte behöva må så här skit. Jag har lång pms och blir irriterad, arg, sjukt irriterad på katterna, sen orolig, trött, deprimerad, låg livslust, likgiltig. Men det börjar bli bättre och jag hoppas det blir ännu bättre. Jag hittade din blogg från organic makers. För att göra eget smink. Kemikalier påverkar ju våra hormoner mycket! Kram från en medsyster 😊 Tina
Här kommer lästips till dig:
https://kurera.se/martina-johansson-kvinnor-har-mer-stressfaktorer-an-man/
och
http://www.tidningenhalsa.se/artiklar/kategori/20120302/kosten-paverkar-huden/