The Pink Grapefruit

Den bästa naturliga skrubben!
När det kommer till ansikts- och kroppsskrubbar finns det en uppsjö. Just skrubbar är en viktig grej att byta till naturliga alternativ, då vanliga konventionella skrubbar kan innehålla mikroplaster som är skadliga för våra vatten och vattenlevande djur.
 
Jag har testat flertalet recept på skrubbar med socker och diverse oljor, men sockerbaserade skrubbar tycker jag är för hårda mot ansiktet. Därför blev jag så glad när jag fann att den bästa skrubben också är den enklaste.
 
Det här tipset är så enkelt att det inte kräver något förarbete, förutom att koka kaffe, och det har man kanske redan gjort. Dessutom återbrukar man sådant som annars bara slängs i soporna.
 
Vad är då denna mirakelprodukt? KAFFESUMP!
 
 
Man tar helt enkelt en liten näve kaffesump och smörjer in i ansiktet eller på kroppen med cirkulära rörelser en stund, sköljer bort det, och sedan har man silkeslen och mjuk hud. Enkelt, eller hur? Det som skiljer denna skrubb från alla andra jag provat, är dels att den inte känns lika rivig, och dels att den lämnar huden mjuk och återfuktad. Alla andra skrubbar jag använt har gjort att huden har känts torr och stramande. Jag gissar att det är någon form av naturliga oljor från kaffebönorna som gör att sumpen återfuktar, men rätta mig om jag har fel.
 
 
 
Se bara till att inte skölja ner för mycket kaffesump i avloppet, då detta kan fastna i avrunnet fett och göra att det blir stopp. Ta resten av sumpen och häll i soporna eller i komposten.
Hur min bullet journal har hjälpt mig att fokusera och bli mer positiv
 
Jag är en sån där person som tycker om att ha kontroll. Jag älskar att organisera och att göra listor på... ja på allt. Matlistor, inköpslistor, att-göra-listor, filmlistor, idélistor. Det är så tillfredsställande att bocka av grejer och att få en översikt på saker som annars bara ligger kvar i hududet som ett enda stort kaos.
 
För ett tag sedan hittade jag en video på Youtube där någon visade sin bullet journal. En bullet journal är en slags anteckningsbok som fungerar som kalender, dagbok, planeringsverktyg och allt man kan tänkas vilja skriva ner på papper. Det här inspirerade mig så pass att jag dagen efter gick och köpte mig en bullet journal, och nu har jag haft den i snart två månader. Här är några av mina tankar kring bullet journaling hittills;
 
 
Det är avslappnande
Redan första dagen när jag satte mig ner och började rita upp schemat för maj månad, insåg jag att det var väldigt terapeutiskt att sitta med detta. Min bok har små prickar så att man lättare kan räkna avstånd och rita upp allt med exakta mått. Det är väldigt skönt för en perfektionist som har svårt för tomma vita papper. Jag hamnade väldigt snabbt i ett flow, vilket gjorde att jag inte tänkte så mycket på annat än det jag höll på med. Är man en ångestmänniska så är det väldigt skönt att hitta sådana aktiviteter för att låta hjärnan vila lite.
 
 
Det är kreativt
När jag ritade upp första månaden tog jag mycket inspiration från videos och bilder på nätet. Tanken är att varje månad ska ha en titelsida där jag ritar något nytt varje gång. Juni blev en helt egen kreation där jag lär mig själv göra något lite mer avancerat. Jag brukar faktiskt inte rita i vanliga fall, faktum är att jag inte tycker om att rita då jag sätter alldeles för mycket press på mig själv och att det ska bli bra. Men det här har hjälp mig att släppa de tankarna något, och faktiskt tycka att det är roligt att se en bild växa fram.
 
 
Jag har blivit gladare
Det här är något jag faktiskt är förvånad över, men sedan jag började med min bullet journal har jag blivit mycket lugnare och gladare. Kanske beror det delvis på att jag har en bättre översikt över min tid och kan planera saker som annars ger min ångest. Och kanske beror det på att själva aktiviteten får mig att släppa negativa tankar och istället fokusera på något annat. I slutet på varje månad har jag en graf över mitt humör där jag varje dag gör en prick som visar hur jag mått den dagen, och maj månad har definitivt varit en glad månad.
 
Jag kan verkligen rekommendera det här till människor som tycker om att organisera, planera och skissa. Det hjälpte mig enormt mycket att ha den här boken inför flytten. Allt som behövde fixas skrev jag ner och hade samlat på ett ställe, vilket gjorde att det inte kändes så överväldigande som en flytt annars kan göra.
 
Om man är intresserad av att veta mer så kan man söka på "bullet journal" på Youtube, så kommer det upp massor av inspiration.
Hur man gör flytande tvål av fast tvål
 
 
Handtvål är en av de där grejerna man köper som tar slut halvvägs hem från affären. Kanske beror det delvis på att jag tvättar händerna väldigt ofta, men jag tror att många känner igen sig i detta. I alla fall om man använder flytande tvål. Fast handtvål har en tendens att räcka längre och kostar mindre, men känns inte speciellt fräsch när den blir alldeles blöt och geggig.
 
Här kommer lösningen! Lösningen som gjort att jag inte har behövt köpa tvål på flera månader. Lösningen som är så enkel och billig att jag aldrig mer kommer att köpa flytande tvål i affären.
 
FAST TVÅL TILL FLYTANDE TVÅL
 
 
Det man behöver är valfri fast tvål, jag valde en ekologisk mandeltvål. Val av tvål kan påverka resultatet, men man får helt enkelt testa sig fram. Vissa fungerar bättre än andra. En bunke eller något som rymmer minst 1 liter. En stavmixer (ej med på bild). Ett rivjärn och en flaska att hälla i överbliven tvål som inte får plats i den tänkta tvålbehållaren. Sen kan det vara bra att ha en tratt när man häller i tvålen i behållaren.
 
 
Riv tvålen på den stora sidan av rivjärnet. Jag rev bara ner halva tvålen och sparade andra halvan till nästa gång.
 
 
Häll på 1 liter kokande vatten och blanda runt tills all tvål har löst sig. Låt den sedan stå och svalna i några timmar. Den kommer att stelna, så var inte rädd om det ser för löst ut. Mängden vatten kan dock variera beroende på tvål. Vissa tvålar kräver mer vatten, vissa mindre. Men jag tycker det är bra att börja med 1 liter.
 
 
När tvålen har stelnat ser den ut som en stor gelé-aktig klump. Nu är det dags att mixa tvålen så att den får rätt konsistens. Jag mixade i någon minut med en stavmixer.
 
 
Såhär ser tvålen ut efter att man mixat. Känns den fortfarande för fast så kan man hälla på mer vatten, men det behövde jag inte göra här. Sen är det bara att fylla sina behållare med sin nya flytande tvål! En fast ekologisk mandeltvål av märket ovan blir alltså två liter flytande tvål. Denna tvål kostar 23 kronor hos Bodystore, så man får alltså två liter flytande ekologisk tvål för 23 kronor. Rätt bra deal om ni frågar mig!
 
 
Spara