The Pink Grapefruit

Min uppdaterade hudvårdsrutin för torr aknebenägen hy
Min hudvårdsrutin ser idag ganska annorlunda ut från hur den såg ut senast jag gjorde ett inlägg om det. Faktum är att min hy ser ganska annorlunda ut. Aknen har de senaste veckorna magiskt minskat, och det enda jag får nu är småplitor. Jag hade en teori om att det delvis var gluten som orsakade aknen, men jag har faktiskt börjat äta gluten igen och huden har inte blivit värre alls av det. Jag vågar dock inte fira den avtagande aknen än, då jag gjort det misstaget förut och sedan blivit ledsen när den kommit tillbaka. Men det jag kan säga är att den inte har varit såhär lugn sedan jag åt antibiotika för några år sedan.
 
Något som dock har tillkommit är exem. Jag kan inte minnas att jag haft exem förut, möjligtvis när jag var yngre, men i sådana fall var det bara tillfälligt. Jag har sedan 2-3 månader tillbaka haft ett ihärdigt exem på ena smalbenet, och jag tycks ha utvecklat någon torrfläck strax ovanför min överläpp. Dessa två har jag smörjt in med olika salvor men de tycks vilja stanna kvar. Jag misstänker att det har med vintern att göra och att de kommer att försvinna när det blir lite varmare, men det är fortfarande aningen oroväckande att jag drabbats av detta helt plötsligt.
 
 
På kvällen när jag ska tvätta bort smink tar jag först bomull med en skvätt mandelolja. Mandeloljan tar effektivt bort det värsta, speciellt ögonsmink. Efter detta tar jag en liten klick Nonique Intensive Face Wash för torr hy och smörjer in hela ansiktet lite slarvigt. Sedan går jag in med min Regeneristborste som jag fick i julklapp.
 
 
Borsthuvudet har två hastigheter, men jag använder i princip bara det snabbaste. Jag börjar med halsen och jobbar mig ganska snabbt uppåt i ansiktet.
 
 
Jag sköljer bort resterna med vatten och torkar försiktigt ansiktet med en engångshandduk. Sedan tar jag en skvätt gurkörtsolja i ena handen och några droppar vatten i den andra och gnuggar dem mot varandra innan jag smörjer in ansiktet med detta. Vattnet gör att oljan glider bättre på huden. Jag tycker mycket om gurkörtsoljan då den går in i huden snabbt och mycket lättare än exempelvis mandelolja. Den är något torrare, vilket gör att jag inte kan ha bara den, utan jag går sedan in med en ansiktskräm ovanpå. På kvällen lägger jag Weledas Iris Hydrating Day Cream.
 
På morgonen brukar jag inte rengöra ansiktet med några produkter, utan jag tar bara en engångshandduk som jag blöter ner i varmt vatten och lägger över ansiktet en stund. Sedan "torkar" jag ansiktet med handduken i små cirkulära rörelser, detta för att bli av med torra hudflagor som uppstått under natten. Sen smörjer jag in ansiktet med gurkörtsoljan och Face Dream av Maria Åkerberg som blir något mattare än Weledas ansiktskräm.
 
Lite då och då gör jag en ordentlig ansiktsskrubb och lägger ansiktsmask, men detta kan jag göra ett eget inlägg om längre fram.
Spara
Spara
När man släpper kontrollen och allt går åt helvete
För snart ett år sedan (tror jag?) började jag fasa ut gluten ur min kost, detta för att jag ville se om min akne skulle bli bättre av det. Jag vet inte hur länge jag har varit helt glutenfri, men ett bra tag i alla fall, bortsett från några enstaka pizzor och falafelrullar utspritt över året. För kanske två veckor sedan bestämde jag mig för att börja äta små mängder gluten igen, i form av knäckebröd då det är så himla dyrt med glutenfritt bröd. Detta beslut ångrar jag nu djupt. Min akne har blossat upp och är värre än jag kan minnas att den varit. Cystor under huden börjar bildas i klasar och det gör ont. Om detta akneutbrott är ett resultat av glutenintaget kan jag inte säga med säkerhet, då jag också ändrat min hudvård något, samt börjat ta en sked linfröolja till frukost... sen är det ju det där med hormoner.
 
Det jobbiga är att jag hela tiden testar nya grejer, så det är svårt att avgöra vad som orsakar vad. Jag kommer dock att utesluta gluten igen framöver, så får vi hålla alla tummar och tår att det hjälper och att det här utbrottet går över fort.
 
Den här dagen har dock inte varit helt dålig. Jag gjorde ett nytt försök med foundationen och kan nu meddela att jag lyckats göra en riktigt bra en! Den är lagom täckande och definitivt mer återfuktande. Den känns som en vanlig foundation som man kan köpa i vilken affär som helst, fast med naturliga och mycket färre ingredienser. Recept kommer framöver.
Skammen kring akne
Det tar emot lite att ha en stor omslagsbild på mitt nakna ansikte, med ärr och allt. Det tar emot ännu mer att gå osminkad ute. Och det är helt otänkbart att gå till jobbet helt barefaced. Det finns en bild i mitt huvud att akne är något smutsigt, som att det är mitt fel att jag ser ut såhär för att jag inte tar hand om mig själv tillräckligt bra. Faktum är att de flesta med akne gör allt i sin makt för att bli av med den. Detta innebär att vi är väldigt noggranna, faktiskt maniska, när det kommer till renlighet och hygien. Så varför känner man sig så äcklig?
 
Jag vill ta bort skammen och stigmat kring akne. Det ska inte vara äckligt eller kännas orent. Akne är en hudsjukdom som man tyvärr, i mitt fall, inte kan göra så mycket åt. Men det gör ont, både fysiskt och psykiskt. Självkänslan sjunker något otroligt när jag går osminkad eller när sminket ligger fult på grund av att jag har en dålig hud-dag. Jag har svårt att se folk i ögonen, jag går snabbt och undviker personliga samtal och situationer där fokus ligger på mig.
 
Den här bloggen är ett sätt för mig att bearbeta det här och att bli mer bekväm med hur jag ser ut, samtidigt som jag letar efter ett naturligt botemedel. Tyvärr kommer jag aldrig att få en perfekt hy, det är jag medveten om. Jag har djupa ärr på kinderna som troligtvis alltid kommer att finnas där, och det enda jag kan göra är att acceptera det och gå vidare.
 
(Det har för övrigt tagit mig över en timme att skriva det här inlägget. Bara att prata om det känns pinsamt eftersom det finns så mycket värre saker här i livet att må dåligt över, eller fina saker att må bra över. Men 9 år med vuxenakne tär på en).